宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。-24直播网

宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。

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雷速体育4月22日讯，近日中国女篮在云南海埂基地隆重召开了高原训练动员会。会上，主教练宫鲁鸣慷慨激昂地提出了备受瞩目的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣强调，此次为期四周的高原训练，将是队员们体能与技能双重提升的关键时期。他特别指出，每个队员都需要完成一万次的投篮任务。这不仅仅是数量的积累，更是质量的提升。每天，队员们需要投中至少400次篮，其中还包括100次的罚篮练习。

针对不同位置的技术特点和实战需求，外线队员需要有针对性地投中200次三分球和100次两分球。而内线队员则需要投中100次三分球和200次两分球。这样的训练安排，旨在通过高强度的、结构化的投篮练习，系统性地提高队员们投篮技术的稳定性和命中率。

他表示，通过这次严格的训练，队员们不仅可以在技术上得到提升，更能够在心理上锻炼出坚韧不拔的意志。相信在全体队员的共同努力下，中国女篮将在未来的比赛中展现出更加出色的表现。这一“万次投篮计划”的提出，无疑为中国女篮的备战工作注入了强大的动力和信心。